等待处理…

蒜蓉粉丝蒸扇贝


2011年02月17日

美食煮持人:

本期煮持人: 工程建设中心 苏应彬

煮持材料:材料:新鲜扇贝6只(较大)、大蒜60克、姜20克、粉 丝50克、色拉油50克、盐适量、鸡精少量、料酒2大匙、香葱适 量、红椒粒适量(装饰用)。

煮持ING:1、在市场买扇贝的时候,可以挑一些颜色偏橘黄色 的、肉厚的扇贝。回家后用刷子清洗扇贝的表面,将泥沙等杂质冲 洗干净。

2、先准备好粉丝,用温水浸泡15分钟左右。

3.用刀沿边切开扇贝肉,去除扇贝的内脏,就是黑乎乎的那团东 西,以及鳃和围边,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。

4、用料酒和少许盐将收拾好的扇贝肉腌制10分钟;

5、将蒜泥、姜丝放入油中,用小火将蒜泥炒成黄色,和油一起盛 出,加入盐和鸡精调匀。

6、将粉丝在每一个扇贝壳中围成鸟巢状,然后将腌制好的扇贝肉 放在上面,再将调好的油蒜姜均匀地抹在扇贝肉上,加入少许红辣 椒圈装饰。

7、蒸锅烧热,将扇贝放入,大火蒸7-8分钟,取出,将葱丝撒放 在扇贝上。

8、炒锅洗净烧热,放入1大匙的色拉油,烧热后将油均匀地倒在 每一个扇贝之上,即可。

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