混着喝酒更易得肝癌

在酒桌上，大家都知道混着喝酒容易醉，却鲜有人知道混着喝酒对健康害处颇多。近日，一条题为“混着喝酒更易得肝癌”的微博在网上流传，让不少爱酒人士大呼“以后再也不敢混着喝了”。

欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的概率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。

专家提醒，喝酒最好选择低度酒。因为在通常情况下，同等剂量的高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。此外，白酒温着喝伤害变小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低。

喝酒时，要多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减小肝脏负担。喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底，但不要吃腊肉、咸鱼这类食物，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。此外，喝酒要慢些，小口喝，猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤大。餐后上果盘时，尽量多吃点西瓜，能帮助酒精排出。如果喝得不舒服或者醉了，除了将酒呕吐出来外，还可以喝点蜂蜜水、果汁，或吃点新鲜葡萄解酒。