运动是良药 你知道怎么动吗？

本报讯 8月9日，集团邀请浙江医院副主任医师林坚给职工带来了一堂以“科学运动与健康维护”为主题的讲座。林医师从运动的药属性、常见运动的短板、运动方式到每日运动安排等方面进行了讲授，同时还向大家普及了糖尿病等常见慢性疾病患者可以进行的运动。针对久坐办公室的上班族，林医师也教授了几招简单有效的拉伸方式，在工作之余大家也可以简单放松身体。通过讲座，使广大职工对科学运动和健康保护有了进一步的了解。（陈晓晶）